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2026.01.29

細い人ほど伸び代エグい！「貧相な姿勢」を...

「細いけれど、どこか姿勢が弱々しく見える……」...

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2026.01.28

アバラ見えてるのに下腹ぽっこりの原因｜そ...

痩せ型なのにお腹だけが出る理由。それは脂肪で...

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2026.01.27

朝起きた時の首の痛みは枕のせい？80%が陥る...

朝起きた瞬間の首の痛みや不快感。実は枕の高さ...

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2026.01.26

結局これからも猫背のまま？背中を伸ばすだ...

「背筋を伸ばしてもすぐ戻る…」そんな悩みを抱え...

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2026.01.25

「1回で治る」の罠？猫背・巻き肩・ストレー...

SNSで話題の「一撃解消動画」に飛びつく前に知っ...

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2026.01.24

すぐに戻る肩こりの理由は肩を揉んでいるだ...

マッサージ直後は楽なのに、帰宅する頃にはまた...

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2026.01.23

首こりが辛いなら揉むのはNG？耳を引っ張る...

首の違和感を解消しようとして、力任せに揉んで...

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2026.01.22

【10秒で完結】巻き肩がすぐ戻る理由は「肩...

セルフケアを頑張っているのに、すぐに巻き肩に...

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2026.01.21

旅行中の股関節の違和感は「もも裏」が原因...

「脚が取れそう！」と感じるほどの股関節の違和...

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2026.01.20

その頭痛の原因は「頭の横側」かも？緊張性...

「いつもの頭痛だから…」と諦めていませんか？実...